Pendant cet entraînement, le client augmente la irrigation sanguine de ses mains en se relaxant.
La variation du volume sanguin périphérique est déterminée par la motricité des vaisseaux sanguins, c’est-à-dire la stimulation sympathique des fibres vasoconstrictrices. À mesure que la relaxation augmente, les vaisseaux se dilatent et la irrigation sanguine s’améliore. La main se réchauffe. Le feedback passe par le capteur de température.
Il existe deux programmes différents :
Soleil
En réchauffant sa main, le client génère un lever de soleil. Une fois l’objectif de l’entraînement atteint, l’exercice reprend à zéro.
Présentation d'un stimulus visuel
Le programme montre successivement des images qui suggèrent un froid de plus en plus intense. Pendant ce temps, le client s'efforce de maintenir constante la température de sa main. Cette fonction n’est utilisable qu’en combinaison avec le programme spécial d’entraînement « exercices de confrontation à l’aide de séquences d'image (BFKON) ».